Einzeltrainings

Muscle:Coaching ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, entwickelt von Markus Hitzler. In Form von funktionellen Übungen, Tapings und sensomotorischer Körperarbeit, werden Einzel-Trainings konzipiert, die helfen den Bewegungsapparat ins dynamische und statische Gleichgewicht zu bringen.

HI-Isometrics (Gruppenstunden)

Ab dem Herbst 2020 sind Gruppentrainings auf Basis des funktionellen Trainings aus dem Muscle:Coaching geplant. Diese werden Großteils isometrische Kräftigungsübungen in einem High-Intensity-Circle sein.

Gruppengrößen werden klein konzipiert sein - jedoch wird angeraten zuerst ein paar Einzeltrainings zu absolvieren, um im Gruppentraining bereits eine gute Grundkonstitution für das Training aufzuweisen.

Weitere Infos folgen hier, im Laufe der nächsten Monate.